Artikel Tentang Penyakit Jantung Koroner

Indonesia adalah negara yang dapat dikategorikan padat penduduk. Dinegara ini penyakit jantung koroner menduduki peringkat pertama sebagai penyakit yang mengakibatkan kematian pada setiap penderitanya. Perkiraan ini terjadi pada tahun 1996. Penyakit yang berbahaya ini didunia juga sangat tinggi angka kematiannya. Di Amerika misalnya, penyakit ini merupakan penyakit berbahaya yang menduduki peringkat pertama. Orang sering mengatakan bahwa penyebab dari penyakit berbahaya ini adalah karena memakan santan. Namun sebenarnya tidak demikian, karena santan tidak dapat menekan kolesterol. Dan penyebabkan penyakit ini adalah bila anda memakan daging dengan porsi yang berlebih. Agar dapat mencegah penyakit ini semakin menyebar sebaiknya pemerintah mengadakan penyuluhan tentang pentingnya menjaga badan dari pengaruh rokok dan agar imbang sebaiknya dilakukan olahraga secara rutin. di sekitar kita terdapat beberapa kelompok  yang mengusung visi jantung sehat, dan biasanya mengajak masyarakat untuk tidak terjerumus oleh penyakit yang berbahaya tersebut.

Penyebeb utama meningkatnya kasus penyakit jantung koroner ini ada beberapa, seperti memakan makanan yang manis-manis dan berlemak terlalu banyak, kurang olahraga atau melakukan aktivitas yang berat dan biasa hidup santai, semakin banyak radikal bebas dan polusi lingkungan yang makin meluas. Di indonesia sendiri pola makan yang dianut sekarang adalah pola makan orang barat yang memakan makanan yang banyak mengandung lemak dan gula. Ini bisa berakibat pada aktivitas orang-orang yang semakin lama akan semakin malas beraktivitas fisik. Polusi yang di alami indonesia disebabkan karena adanya kemacetan dimana-mana. Radikal bebas juga merupakan salah satu penyebab penyakit ini yang tidak kalah pentingnya, misal sel pembuluh darah pada tubuh bisa cepat mati atau bisa disebut pembuluh darah menyempit. Sel-sel berubah sifat ini merupakan sel kanker yang menjadi sumber radikal bebas diantaranya polusi udara, polusi lingkungan, polusi elektromagnetik, polusi daru tubuh, asap rokok.

Untuk dapat mencegah penyakit ini dianjurkan anda tidak mendekati yang namanya stress. Karena stress dapat meningkatkan hormone adrenalin anda menjadi banyak sehingga tubuh anda akan terkena radikal bebas. Yang kedua sebaiknya anda mengawasi tekanan darah agar tetap teratur, karena tekanan darah tinggi akan mendekatkan anda pada penyakit jantung koroner. dan jangan lupa olahraga secara teratur, itu akan membantu menjaga jantung anda agar tetap teratur. Demikian reiew kali ini semuga bermanfaat dan terima kasih.